Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
110,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1936 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 141,95g | Kolh.: 111,19g.
Frukost: Копченый Лосось Чавычи, Донские Традиции Буженина, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Пастрома Птицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Bombbar Кокосовая Паста . Lunch: Донские Традиции Буженина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Пастрома Птицы. Middag: Варенье, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|