Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 54,40g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: Fresh Pork Sausage , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: McDonald's Southwestern Salad. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|