Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1954 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 110,13g | Kolh.: 263,87g.
Frukost: Medjool Dates , Chili's Pepper Pals Side Rice, Blood Sausage, YangBan Rice Porridge with Abalone, Ground Pork , Nestle Sweetened Condensed Milk, Oriental Doughnut. Lunch: High Protein Nutrient Supplement Powder, Nekter Pink Flamingo Smoothie. Middag: Great Value Pineapple Chunks, Egg, Sticky Rice, Egg, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Coffee, Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|