Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 103,82g | Kolh.: 117,35g.
Frukost: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе (Растворимое). Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Борщ с Курицей. Middag: Салат крабовые с яйцом, Индейка с грибами. Snacks/Annat: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|