Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2010
|
116,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2010:
|
2520 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 69,92g | Kolh.: 233,91g.
Frukost: Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight. Lunch: Double Stack, Caesar Side Salad, Caesar Salad Dressing, Bacon. Middag: Cheese Sauce, Potato Salad. Snacks/Annat: 14" Pepperoni Pizza, Beer, Brownie. mer...
|
|
4058 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Bowling - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|