|
morning weigh-in. slept in a bit but getting ready to go out on a run then a day of hiking with the fam and Dog at Starved Rock State Park.
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 70,00g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Healthy Life Light English Muffins, Great Value Original Premium Sausage Links, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Lunch: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Middag: Vienna Beef Sport Peppers, Vienna Beef Giardiniera, Hy-Top Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Franks. Snacks/Annat: Black Forest Gummy Bears, BodyArmor Strawberry Banana. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sounds like a wonderful Saturday. Enjoy
19 okt 19 av medlem: tatauu22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|