|
Почти вернулась к весу, с которого начинала худеть до отпуска😕
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 70,22g | Kolh.: 148,48g.
Frukost: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Киндер Пингви, Милково Сыр Голландский 45%, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Хурма, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Middag: Перловка Отварная, Сливы, Киндер Пингви, Село Зеленое Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|