Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2141 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 72,28g | Kolh.: 216,89g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Икра Красная, Авокадо Авокадо. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Обычные Блины, Ашан Плов с Мясом Говядины , Махеевъ Сырный Соус. Middag: Яблоко, Манго. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
says.bodyy 's vikthistorik
|