Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
581 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 47,16g | Kolh.: 31,29g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Ткач 's vikthistorik
|