Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2002 kcal
|
Fett: 84,98g | Prot: 110,06g | Kolh.: 259,70g.
Frukost: Pan Blanco , Don Pancho Avena en Hojuelas , Casa Real Cocoa en Polvo , Toning Proteína, Pan Blanco . Middag: Alpina Yogurt Finesse (150g), Pan Blanco, Pollo Asado, Subway Pavo y Jamón , Tequeños, Pandebono, Nueva York Tostadas Dulces , Colombina Paleta con Trozos de Fruta Natural, Azúcar, Instacrem Crema No Lactea, Colombina Coffee Delight, Natuchips Plátano Verde, Monte Rojo Salsa de Ajo y Habanero, Doria Spaghetti, Papa Cocida, Ensalada Mixta, Bollo, Pollo Asado, Servipan Rosquitas de Queso. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|