Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 51,49g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Сахар, Курага, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Куриная Печень. Middag: Майонез, Хлеб Дарницкий, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|