Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 80,80g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Чай с Молоком, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Кофе с Молоком, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Курица. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|