Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
896 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 97,37g | Kolh.: 48,76g.
Frukost: Карат Творожок с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Annat: Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|