|
Перестал совсем есть после 18:00
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
665 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 31,82g | Kolh.: 22,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Lunch: Нам Ням Омлет с Сосисками. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|