Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 56,90g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Чуду с Мясом , Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|