Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
540 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 27,40g | Kolh.: 47,41g.
Lunch: Котлета Рыбная, Свиные Фрикадельки, Свиной Бульон. Middag: Roshen Ромашка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Булочка. Snacks/Annat: Жвачка, Roshen Ромашка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|