Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 133,97g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: Фермерский Продукт Творог 5%, Зефир, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|