Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
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94,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
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650 kcal
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Fett: 19,32g | Prot: 24,80g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Cracotte Cracotte au Froment, Cracotte Cracotte au Froment, Banane, Clémentines, Clémentines, Lipton Thé Citron. Lunch: Laitue Verte Frisée, Croque Monsieur. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
19 okt 19 av medlem: framboise6263
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Merci j ai vu votre parcours ça donne de l espoir.je voulais vous demander pour perdre autant est ce que vous avez aussi fait du sport oú pas svp?
19 okt 19 av medlem: madimelimae
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Non je n'en ai pas fait. Je viens de m'inscrire à des cours de pilates qui sont suspendus pendant les vacances. Je fais peu de marche en dehors des vacances d'été.
19 okt 19 av medlem: framboise6263
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Merci des renseignements bon j espère pouvoir perdre aussi sans sport se sera sûrement plus long mais bon l essentiel est de perdre ,se stabiliser et savoir aussi se faire plaisir 😀
22 okt 19 av medlem: madimelimae
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madimelimae 's vikthistorik
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