Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 80,78g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Грибы, Баранина, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Пряник. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umka251081 's vikthistorik
|