Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 92,48g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Молокія Йогурт 1.6%, Малина, Кофе, Комо Сыр Старый Голандец, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Middag: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Цикорий, Arla Сыр Буко, Диетическая Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Морковь, Сливы. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|