Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
3391 kcal
|
Fett: 151,38g | Prot: 77,21g | Kolh.: 447,68g.
Frukost: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Жито . Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет. Middag: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект». Snacks/Annat: Красное Яблоко, Манник, Пирог с Мясом, Сладости Востока Парварда, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Халва. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|