Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
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58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
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1350 kcal
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Fett: 61,66g | Prot: 81,82g | Kolh.: 124,18g.
Frukost: Lait Écrémé, Mini Beurre, Lait Bio Écrémé, Pain aux Raisins. Lunch: Pain aux Céréales, Lait Écrémé, Dessert Chocolat Noir, Salade Verte, Malo Yaourt Nature, Épinard, Saumon Cuit, Huile Olive Bio, Huile de Lin, Huile de Noix. Middag: Blanc de Poulet, Carapelli Huile Olive Bio, Salade Verte, Tomates Cerises, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature. Snacks/Annat: Président Comté , Gerlinéa Ma Pause Chocolat Cacao, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Amandes, Lait Écrémé, Lait Écrémé. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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h.le.masson 's vikthistorik
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