Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 43,43g | Kolh.: 203,91g.
Frukost: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Сахар, Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Middag: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Дымка Крекер Грильяжный , Oreo Печенье, Торт Сливочный Фунт, Изюм (без Косточек), Белевские Сладости Белевская Пастила. Snacks/Annat: Витамин Картофель с Лисичками и Укропом , Салат Овощной, Billa Яблоко Гренни Смит , Cheetos Shots Докторская Колбаса, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, МарС Марс. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|