Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
100,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 54,16g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Курага, Сыр Маасдам, Сыробогатов Масло 61,5%, Коломенское Батон Нарезной, Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Майонез, Dove Молочный Шоколад, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, ВкусВилл Сало , Щи с Мясом. Middag: Магнит Шашлык из Свинины Классический, ESSA Пиво. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|