lelya59 's dagbok, 19 okt 19

Вес стоит и всё! Как сдвинуть?!!
Для себя запись
ОГ до 100 сейчас 100
ОТ до 81 сейчас 75
ОБ до 117 сейчас 112

80 kg Tappat hittills: 6 kg.    Kvarvarande: 10 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2522 kcal

Fett: 79,94g | Prot: 64,94g | Kolh.: 218,34g.   Frukost: Караван Сарай Чак-Чак, Кофе с Молоком, Дикси Персики Плоские, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lunch: Orion Choco Pie, Кунгурский Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Lay's Чипсы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Коньяк. Snacks/Annat: Банан. mer...