Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1274 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 95,90g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Mola Granola Granola, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Naga, Apel Merah Lezat, Quaker Oat. Lunch: Telur Dadar, Tahu, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Tahu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|