|
отпуск день 15
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 76,85g | Kolh.: 18,35g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сметанин Сливки 10%, Творожная запеканка, Каждый День Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Весенние Овощи, Жульен. Middag: Ирис Лён Коричневый, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 25 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|