Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 69,24g | Kolh.: 189,03g.
Frukost: Джемы и Варенья, Миндаль, Славянские Традиции Молоко 3,7%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Рыба Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Курица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы, Хлебны Млын Купаловский, Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Какао, Красное Яблоко, Евроопт Яблоко Мутсу. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|