Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1551 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 105,85g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Масло Сливочное, Tea (Brewed), Buckwheat Groats. Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|