Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1279 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 82,03g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Вареное Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey, Крепыш Бифидо Кефир , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Крепыш Бифидо Кефир , Кабачок, Говядина Постная, Филе Индейки, Куриное Филе. Middag: Excess Free Сочники "Любимчики", Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Annat: Белёвский Эталон Пастила с Малиной без Сахара, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|