|
Ну вот, первые результаты. -0,5 Не очень впечатляет, но есть огромный потенциал для развития! Нужно все-таки добавить воду по схеме! Посмотрим, что будет через неделю.
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2013:
|
930 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 54,49g | Kolh.: 76,88g.
Frukost: творог нежный, мандарин, кофе, яйцо, масло, Хлеб Диабетический "Ростисалвский". Lunch: Баядерка, кофе, треска. Middag: сыр, масло, хлеб, молоко, кофе. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|