Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2229 kcal
|
Fett: 143,62g | Prot: 64,64g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Белый Хлеб, Сало. Middag: Спринт Батончик с Арахисом, Ванильное Мороженое, Свиные Ребрышки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный, Чай с Сахаром, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|