Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 52,88g | Kolh.: 13,48g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Горбуша, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Bonfesto Моцарелла Mini, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|