|
taken at 9.13 am body fat recorded as 31.3%
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2013:
|
2775 kcal
|
Fett: 100,50g | Prot: 325,66g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: 63 G Pork Sausage, Fried Egg with Fat, Granulated Sugar, Instant Coffee with Milk, Fish Oil, Impact Whey. Lunch: Impact Whey, Quark, Cinnamon Raisin Bagels. Middag: Grated Cheddar Cheese, Toasted White Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Impact Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|