|
вес такой же как вчера,но ощущение как будто я легче.....идем дальше....
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1008 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 56,33g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Лосиное Мясо, Борщ. Middag: Светлое Пиво, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Чай с Молоком, Борщ, Горбуша. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Непоседа Пюре Яблочное, Ашан Апельсин , Fix Price Пухлый Кролик. mer...
|
stadig vikt
|