Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 72,30g | Kolh.: 181,47g.
Frukost: ARO Масло Крестьянское, Хлебнаш Фитнес, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гармония Сметана 20%, Помидоры. Middag: Венские вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Тыквенные вафли, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|