Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
99,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 46,82g | Kolh.: 71,34g.
Frukost: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Calavo Avocado. Lunch: Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Hard-Boiled Egg, Gala Apples, Pineapple. Snacks/Annat: Carrots, Celery, Cucumber (Peeled), Kroger Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|