Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1092 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 33,55g | Kolh.: 77,02g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐고구마, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 파프리카, 표고버섯, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 커클랜드 베이컨, 아보카도, 아보카도, 캐슈넛, 피칸 너트, 호두, 아몬드, 삶은계란. Snacks/Annat: 삼립 초코블랑. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|