Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 95,98g | Kolh.: 123,45g.
Frukost: Бутерброд с Арахисовой Пастой и Бананом, Tess Чай Черный, Вода. Lunch: Творог 5%, Бананы, Морковь по-Корейски. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamirosh65 's vikthistorik
|