Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 58,43g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Tap Water, Publix Snack Size Carrots, Cherry Tomatoes, Mustard, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Sliced Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Tap Water, King Cotton Smoked Sausage, Kroger Traditional Salsa (Mild), Great Value Navy Beans, Hummus , Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Snacks/Annat: Moonshine, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Nabisco Good Thins Chickpea Garlic & Herb. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arkiehuntress 's vikthistorik
|