Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
492 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 49,24g | Kolh.: 22,46g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Сырники ПП. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|