Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
502 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 40,17g | Kolh.: 10,87g.
Frukost: Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery . mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
walking - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|