Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1918 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 126,48g | Kolh.: 196,82g.
Frukost: Приправыч Крахмал Картофельный, Желтая Зимняя Тыква, Яйцо Куриное, Danone Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Пятерочка Банан, Малина, Летний День Молоко 3,2%, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Bombbar Соус Майо, Bombbar Соус Цезарь, Простоквашино Творог 2%, Лаваш, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Middag: Ашан Апельсин , Сухой Жареный Соленый Арахис, Ого Мюсли Классические Ягодные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Малахова86 's vikthistorik
|