Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 65,22g | Kolh.: 231,06g.
Frukost: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Arándanos. Lunch: Quinoa (Cocida), Cebollas, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Trader Joe's Avocado Oil, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Middag: Bistro MD Split Pea Soup with Ham, Tomates Rojos. Snacks/Annat: Pan de Centeno, Manzana Roja. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|