Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 157,53g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Yammy Джем, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. Lunch: Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Волжские Просторы Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|