Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 68,30g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Подворье Сыр Российский, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Любятово Подушечки Клубника со Сливками, Капучино, Шаурма с Курицей. Middag: Мандарины, Красное Яблоко, Дыня, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Помидоры Черри, Шулюм. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|