Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 88,69g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds. Lunch: Sun Chips Harvest Cheddar, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Great Value Sliced Cheese 2%, Blue & Gold Pork Sausage, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg. Snacks/Annat: MuscleTech Amino Build, Ferrara Pan Jaw Busters, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|