Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 107,18g | Prot: 46,07g | Kolh.: 25,30g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, No Carb Coconut Rolls, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Middag: Brownies, 365 Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Organic Kale, Mickey T Eight MCT Oil. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|