Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
122,1 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 43,10g | Kolh.: 1,28g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Torresmo. Lunch: Barriga de Porco, Torresmo. Middag: Torresmo, Ovo Frito. Snacks/Annat: Barriga de Porco, Pepsi H2OH Limoneto, Água. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aninha.kayo 's vikthistorik
|