Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 61,31g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Lunch: Manzana Verde, Pan Dulce de Canela (con Pasas), Fajitas de Pollo y Verduras. Middag: Dole Lechuga Escarola, Colun Quesillo, Regimel Yogurt Sabor Mora, En Linea Cereal Proteina. Snacks/Annat: Ambrosoli Cerezas al Cognac. mer...
|
stadig vikt
|
|
|